FAQ
Domande Frequenti
Trova subito le risposte alle domande più comuni sulle visite, sui percorsi personalizzati e sul mio metodo di lavoro. Una guida chiara per iniziare il tuo percorso di benessere con consapevolezza.
Visite e modalità di svolgimento
1. Come funziona la prima visita nutrizionale?
La prima visita avviene in videochiamata e dura circa 40 minuti. Analizziamo insieme stato di salute, ciclo mestruale, digestione, stile di vita e abitudini alimentari. Studierò il tuo diario alimentare e preparerò un piano nutrizionale personalizzato che riceverai entro 48 ore. Include l'accesso alla mia app e l’eBook “Reset Metabolico”.
2. Come avvengono le visite online?
Le visite si svolgono tramite videochiamata. Riceverai un link diretto dopo la prenotazione. Ti basteranno una buona connessione internet e un ambiente tranquillo.
3. Ogni quanto devo fare la visita di controllo?
Consiglio una visita mensile per monitorare i progressi, adattare il piano alimentare ai cambiamenti del tuo corpo e mantenere alta la motivazione.
4. Devo preparare qualcosa prima della prima visita?
Ti chiederò di tenere un breve diario alimentare e di avere metro e bilancia per rilevare insieme le misure corporee. Tutto il resto lo faremo insieme durante la videochiamata.
5. Posso pagare online?
Sì, la prenotazione e il pagamento avvengono direttamente tramite il sistema integrato sul sito, in modo semplice e sicuro.
6. Posso ricevere assistenza tra una visita e l’altra?
Sì. Il supporto continuo è parte del mio metodo: puoi scrivermi in caso di dubbi o difficoltà e ti guiderò passo dopo passo.
Piani alimentari, metodo e personalizzazione
7. è possibile ricevere un piano alimentare personalizzato?
Sì, ma solo dopo la prima visita nutrizionale. Ogni piano è costruito su misura in base ai tuoi sintomi, obiettivi, preferenze alimentari, ciclo mestruale e stile di vita.
8. cosa comprende il piano alimentare?
Il piano include schema personalizzato, lista della spesa, combinazioni dei macronutrienti, consigli pratici e accesso alla mia app per consultarlo ovunque. Viene aggiornato durante le visite di controllo.
9. qual è la differenza tra la visita di controllo e la consulenza di educazione alimentare?
La visita di controllo prevede l’aggiornamento del piano alimentare. La consulenza di educazione alimentare è una lezione privata da 20 minuti pensata per migliorare le tue abitudini senza un piano scritto.
10. offri percorsi personalizzati o solo visite singole?
Oltre alle visite singole, sono disponibili pacchetti sconto con più appuntamenti e aggiornamenti del piano alimentare. Ideali per chi vuole un percorso più strutturato.
11. il percorso è rigido o posso adattarlo al mio stile di vita?
Il percorso è personalizzato e flessibile: nessuna dieta estrema. Il piano nasce dai tuoi ritmi, gusti e necessità, così da essere sostenibile nel tempo.
12. è normale avere alti e bassi durante il percorso?
Sì, è normalissimo. Il cambiamento richiede tempo e io sono accanto a te per supportarti con empatia, realismo e strumenti pratici.
Disturbi ormonali e condizioni specifiche
13. tratti disturbi ormonali come pcos, irregolarità del ciclo o menopausa?
Sì. Sono specializzata in benessere ormonale femminile e alimentazione ciclica. Lavoriamo su dieta, intestino, stile di vita e regolazione degli ormoni per ritrovare energia, regolarità e armonia.
14. segui anche donne in gravidanza?
Sì, offro supporto nutrizionale durante la gravidanza e nelle fasi di cambiamento ormonale. Il percorso rispetta te, il bambino e le tue esigenze.
15. ti occupi anche di intestino e microbiota?
Sì. Lavoro sull’asse intestino-ormoni-mente: digestione, gonfiore, stipsi, infiammazioni e benessere del microbiota sono parte centrale del mio metodo.
Benessere generale e stile di vita
16. posso rivolgermi a te anche senza avere disturbi ormonali?
Certo. Lavoro anche su reset metabolico, gonfiore, digestione, stile di vita, relazione con il cibo, equilibrio intestinale e benessere generale.
17. posso prenotare una visita di controllo senza la prima visita?
No. La prima visita è indispensabile per costruire una base solida. Le visite di controllo servono solo a chi ha già iniziato il percorso con me.
18. offri anche ebook e materiali aggiuntivi?
Sì, nel mio shop trovi eBook dedicati a detox, benessere ormonale, reset metabolico, pelle e alimentazione. Alcuni sono inclusi con determinate visite.